• Come abbassare il colesterolo: alcune strade possibili.

    Il colesterolo è una sostanza (molecola) grassa assolutamente necessaria per il corretto funzionamento dell’organismo di una persona ma diventa un serio problema quando supera determinati limiti. La domanda a cui vogliamo provare a rispondere è “come abbassare il colesterolo”? Come abbassare il colesterolo velocemente E’ fondamentale capire come abbassare il colesterolo velocemente ...
  • La dieta del riso funziona per perdere peso in poche settimane

    La dieta del riso funziona e funziona in breve tempo, perché è un regime dietetico che si basa sul consumo, quasi esclusivo, del riso e che sfrutta pienamente tutte le proprietà e le caratteristiche benefiche di questo alimento, un cereale di origine orientale giunto sulle tavole italiane ormai da secoli. Si tratta di un regime alimentare ipoproteico ed ipocalorico, infatti, la dieta del ...
  • Sforzato di Valtellina Docg: i migliori abbinamenti a tavola

    Un vino parla del suo territorio e delle caratteristiche della zona in cui nasce, ma con questo non si dice niente di nuovo. A rendere unico un vino come lo Sforzato di Valtellina Docg sono anche gli abbinamenti a tavola perché quando le note aromatiche di un vino si legano in un connubio perfetto a quelle di alcuni cibi, il risultato è a dir poco un miracolo per il palato. Un effetto unico per ...
  • Prodotti per dimagrire e stile di vita consigliato

    Prodotti per dimagrire o per mantenere il proprio peso forma: si tratta di miracoli oppure di veri prodotti utili per la consapevole perdita di peso? Come comportarsi quando si vuol mantenere inalterato il proprio peso forma? Dopo il periodo estivo, la tanto famigerata “prova costume” sembra lasciare spazio, sempre più spesso, ad una necessità di rilassamento, anche fisico e corporeo, ...
  • Le tre motivazioni per cui, malgrado gli sforzi, non riuscite a perdere peso

    Seguite un’alimentazione corretta, fate frequentemente attività fisica e ancora non riuscite a buttar giù quegli ostinati chili di troppo? La realtà è che mangiare bene ed allenarsi spesso hanno un valore molto generico e relativo nell’effettiva perdita di peso e, per dirla tutta,  se fossimo realmente onesti con noi stessi, ammetteremmo di sicuro che potremmo impegnarci un pochino di ...
  • Come mangiare tutto il pesce che desiderate ingerendo quanto meno mercurio possibile

    Il pesce è sempre stato osannato come uno degli alimenti più salutari perché ricco di proteine,  di omega 3 e di fosforo; negli ultimi tempi, però, è costantemente oggetto di dibattito tra i nutrizionisti. Se da un lato numerosi studi clinici hanno confermato l’incidenza che il consumo di pesce ha sulla prevenzione  di  un elevato numero di patologie, tra cui quelle cardiache e il morbo ...
  • I semi di chia: alcune idee per integrarli nella vostra dieta

    Ultimamente si sente parlare spesso dei molteplici benefici che questi piccoli semini, provenienti dall’America Centrale, apportano alla nostra salute. Effettivamente i semi di chia sono ricchi di nutrienti importantissimi per l’organismo umano e, da soli possono fungere da veri e propri integratori  vitaminici e proteici naturali per chi osserva  diete vegetariane o vegane. Basti sapere, ...
  • I cibi croccanti potrebbero essere un alleato nella lotta ai chili superflui

    Un recente studio ha rivelato un trucchetto per perdere peso che non potrebbe essere più semplice:  cercate un luogo silenzioso e ascoltate il rumore che fate mentre masticate . I risultati di questo studio suggeriscono che sarete indotti a mangiare di meno se sarete consapevoli del rumore prodotto dalla masticazione, soprattutto se state sgranocchiando del cibo croccante- un concetto questo ...