• DIETA CHETOGENICA: ESEMPI

    Si sta sentendo parlare sempre più spesso di dieta chetogenica esempi di piano nutrizionale che consente di ridurre il quantitativo di zuccheri nel sangue. Nella dieta chetogenica è la scelta del cibo che dà struttura al tutto. In altre parole sono gli alimenti da essa consentiti che permettono di stare in salute in modo pratico, semplice e funzionale. DIETA CHETOGENICA: ALIMENTI ...
  • DIETA DETOX :15 GIORNI PER DEPURARSI E TORNARE IN FORMA

    Alla base della filosofia delle diete detox vi è il principio di depurazione ed espulsione delle tossine accumulate nel corpo umano a casa di stili di vita e/o alimentari scorretti. Infatti se si è in cerca di una dieta che mira al dimagrimento o al rassodamento non è questo ciò di cui si ha bisogno. Seguendo  correttamente una dieta detox 15 giorni  saranno sufficienti per depurare ...
  • DIETA CONTRO LA CELLULITE

    La lotta contro la cellulite è tipica di ogni donna (in Italia più del 30% delle donne ne soffre). A questo proposito, per sconfiggerla, oltre l’utilizzo di varie creme o medicinali, è necessario abbinare una corretta alimentazione in grado eliminare il grasso in eccesso e buona parte della cellulite. Inoltre, da non sottovalutare, è l’importanza dell’attività fisica costante. ...
  • VIAGGIO ALLA SCOPERTA DELLA CUCINA TIPICA ROMANA

    La cucina tipica romana è una delle cucine più apprezzate tra quelle del “Bel Paese” sia in Italia che nel mondo intero. Si tratta di una cucina fatta di ingredienti poveri ma ricca di traduzione e semplicità. I sapori che la contraddistinguono sono rustici e casarecci.  Cucina tipica romana ingredienti I piatti più antichi e tradizionali hanno come protagonisti ingredienti ricchi di ...
  • DIETA PLANK ORIGINALE: FUNZIONA?

    Voglia di perdere peso in poco tempo? È possibile con le diete lampo: diete grazie alle quali è si può arrivare a perdere molti chili in pochissimo tempo. Che questo tipo di diete non siano salutari è una cosa risaputa. Infatti proprio l’esclusione di determinati alimenti in un modo così repentino e aggressivo può causare sbalzi del metabolismo e di conseguenza problemi di salute ed è ...
  • SUCCHI DI FRUTTA FATTI IN CASA

    Succhi di frutta fatti in casa da conservare Che sia estate o inverno un bicchiere di succo di frutta è sempre una buona idea. Oltre che ad essere ricchi di nutrienti, i succhi di frutta, sono anche dissetanti e deliziosi. Dalla pera all’arancia, dalla fragola al mango fino ad arrivare alla banana sono ottimi sia per grandi che per piccini. Ma come fare ad evitare tutti i conservanti e i ...
  • PIATTI TIPICI SPAGNOLI: UN ITINERARIO DI GUSTO

        La cucina spagnola è una delle cucine più amate d’Europa. Apprezzata da tutti i turisti pazzi per la paella o per la famosissima combinazione “churros y chocolate”, è una delle tappe fondamentali per un viaggio all’insegna della cultura spagnola. Migliori piatti tipici spagnoli Per iniziare al meglio un pranzo o una cena (e perché no, anche una merenda) è ...
  • MARMELLATE PER FORMAGGI: ABBINAMENTI POSSIBILI

    Partendo dal famoso “de gustibus”, ognuno è libero di creare il suo abbinamento preferito di formaggio e marmellata a suo piacimento. Infatti, a prescindere dal gusto della marmellata, i due alimenti si abbinano principalmente perché i formaggi sono privi di zuccheri e trovano nelle confetture il loro alimento complementare per un gusto completo. Tuttavia, vi sono una serie di ...