Salute e benessere 32 results
  • Integratori alimentari naturali: tutte le proprietà.

    Molto spesso quando si segue una dieta e si vogliono ottenere dei risultati più velocemente ci si affida a dei farmaci quasi miracolosi ma che il più delle volte si rivelano dei flop. Invece di ricorrere alle medicine però è molto meglio fare uso di integratori alimentari naturali. Infatti in commercio ci sono tantissime possibilità e varianti di integratori: quelli per velocizzare il ...
  • Alga spirulina: proprietà benefiche di questo tesoro sommerso

    L’alga spirulina è una microalga ricca di proprietà benefiche sia nutrizionali che terapeutiche. Si presenta di colore verde-azzurro e si può trovare principalmente nei laghi di acqua salata, calda e alcalini tipici della zona sub-tropicale. L’alga spirulina proprietà è famosa sin dall’ antichità e oggi i maggiori produttori sono considerati la Cina e il Messico. Il suo nome fa ...
  • DIETA A ZONA: RICETTE FACILI

    La dieta a zona è una dieta iperproteica, sicura per chiunque e consiste nel calibrare in ogni pasto la giusta percentuale di carboidrati, proteine e grassi sani. Tuttavia, la sua efficacia varia perché dipende dal metabolismo della persona; è quindi molto soggettiva. Prevede tre pasti al giorno e due spuntini, in totale si avranno cinque pasti al giorno. I cosiddetti blocchi sono calcola...
  • PASTA SENZA GLUTINE: TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE

    Pasta senza glutine: tipologie La celiachia è un’intolleranza diffusa in tutto il mondo specialmente nell’ultimo decennio. È causa di un disagio non indifferente in quanto la proteina del glutine è presente pressoché in ogni alimento, escludendo frutta, verdura e latticini. Il glutine infatti è presente nella farina di grano. Uno degli alimenti tra i più desiderati da chi non può più ...
  • DIETA CHETOGENICA: ESEMPI

    Si sta sentendo parlare sempre più spesso di dieta chetogenica esempi di piano nutrizionale che consente di ridurre il quantitativo di zuccheri nel sangue. Nella dieta chetogenica è la scelta del cibo che dà struttura al tutto. In altre parole sono gli alimenti da essa consentiti che permettono di stare in salute in modo pratico, semplice e funzionale. DIETA CHETOGENICA: ALIMENTI ...
  • DIETA DETOX :15 GIORNI PER DEPURARSI E TORNARE IN FORMA

    Alla base della filosofia delle diete detox vi è il principio di depurazione ed espulsione delle tossine accumulate nel corpo umano a casa di stili di vita e/o alimentari scorretti. Infatti se si è in cerca di una dieta che mira al dimagrimento o al rassodamento non è questo ciò di cui si ha bisogno. Seguendo  correttamente una dieta detox 15 giorni  saranno sufficienti per depurare ...
  • DIETA CONTRO LA CELLULITE

    La lotta contro la cellulite è tipica di ogni donna (in Italia più del 30% delle donne ne soffre). A questo proposito, per sconfiggerla, oltre l’utilizzo di varie creme o medicinali, è necessario abbinare una corretta alimentazione in grado eliminare il grasso in eccesso e buona parte della cellulite. Inoltre, da non sottovalutare, è l’importanza dell’attività fisica costante. ...
  • DIETA PLANK ORIGINALE: FUNZIONA?

    Voglia di perdere peso in poco tempo? È possibile con le diete lampo: diete grazie alle quali è si può arrivare a perdere molti chili in pochissimo tempo. Che questo tipo di diete non siano salutari è una cosa risaputa. Infatti proprio l’esclusione di determinati alimenti in un modo così repentino e aggressivo può causare sbalzi del metabolismo e di conseguenza problemi di salute ed è ...